Gaur hanketako barizeak, beheko gorputzetako barizeak - oso ohikoa den patologia baskularra, arrazoiak, sintomak, gaixotasunen prebentzioa, ariketa terapeutikoak ariketa multzo batekin hitz egingo dugu.
Barizeak (barizeak) - zer motatako gaixotasuna da hau, argazkia
Flebeurismoa(ikusi hanketako barizeen agerpenen argazkia) gure garaiko gaitza da; lehenago odol-fluxuaren narriaduraren eta balbulen ahultzearen gaixotasun progresibo honek oso adineko pertsonei eragiten bazituen, gaur egun hodi periferikoen gaixotasun honen lehen seinaleak hogeitan agertzen dira. -urtekoek.
Armiarma zainak (telangiectasias) agertzen dira lehenengo. Ondoren, azaleko zainak ez dira hain elastikoak bihurtzen, bihurritu, nabaritzen dira, hanka eta izterreko azalaren gainetik irteten. Odola astiroago isurtzen da eta gaizki igotzen da. Benetako geldialdia eta hantura garatzen dira, gaueko atsedenaren ondoren desagertzen dena. Odol-koagulatuak sortzeko arriskua dago.
Eta haurdunaldian eta erditzean, horma baskularra ahultzen duten emakumezkoen hormonen maila azkar handitzen denean, beheko muturren zainen patologia hau hirugarren emakume bakoitzean diagnostikatzen da.
Hala ere, gorputz-adarrak ez ezik, 30-35 urterekin ere, pelbiseko organoen barizeak (uzkurduran presio intrabaskularraren gorabeheren ondorioz garatzen hasten dira), hemorroideak eta barizeak (kable espermatikoko zainen dilatazioa). gizonak) masiboki agertzen dira.
Esofagoko eta urdaileko barizeak daude.
Barizeak - ICD-10 kodea
Gaixotasun honen ICD-10 (Gaixotasunen Nazioarteko Sailkapena) kodea 183 da
- Barizeak ultzera batek konplikatzen baditu - 183, 0
- Hantura duten barizeak bada, dermatitis geldia - 183. 1
- Lehenengo bi baldintzak konbinatzen badira - 183. 2
- Barizeak konplikaziorik gabekoak badira - 183. 9
Beheko muturretako barizeen sintomak
Noduluak, hanketako zainak puztuta, ontzi txikien sare urdina, armiarma zainak, hantura arratsaldeetan, nagging, mina mina zainetan, erredura, batzuetan azkura, hanketan astuntasuna egunaren amaieran, agerraldia. gaueko cramps, parestesia - antzara eta numbness.
Eta gaixotasunaren aurrerapen nabarmenarekin, honako hauek garatzen dira sarritan:
- tronboflebitisa (zainetan mina zorrotza agertzean adierazten dena, gorritasuna, tenperaturaren tokiko igoera, hantura, batzuetan ontziaren lumena blokeatzen duen odol-koagulu batek eremu mingarriak senti ditzakezu, kasu larrietan hotzikarak hasten dira, trantsizio bat azaleko zainetatik sakonera hanturazko prozesua ikusten da),
- ultzera trofikoak beno-gutxiegitasun kronikoaren atzean.
Seguruenik, inori ez zaio irudi hau gustatuko. Eta gero oraindik odol-koagulu baten askapena eta ondorengo trazua edo infartua, ehunen nekrosia. . . Baina hori nahiko tristea da dagoeneko.
Zainen karga murrizteko onartezina denez ebolutiboki lau hankan ibiltzera itzultzea onartezina denez, metodo naturalak erabiliz hankak deskargatzeko metodoak bilatu beharko ditugu.
Barizeen arrazoiak eta faktore predisposatzaileak
- Genetika (herentzia).
- Maila hormonalen aldaketak (haurdunaldia, antisorgailu hormonalak).
- Jarduera fisiko astuna, batez ere lan estatikoa, zutik edo sedentarioa.
- Gehiegizko pisua.
- Eztul kronikoa.
- Erretzea.
- Odol-hodietako balbulak kaltetzen dituzten hanketako lesioak.
Emakumeek arrakastaz eragiten dute barizeak agertzea luzaroan zutik eta takoietan ibiltzean eta mahai batean hankak gurutzatuta eserita.
Tanga eta barruko arropa sintetiko estuak eramateak eragin txarra du.
Zein medikuk tratatzen dituen hanketako barizeak
Flebologo batek zainak jorratzen ditu. Esku-hartze kirurgikoa dagoeneko beharrezkoa bada - kirurgia baskularra.
Barizeen diagnostikoa
Beheko muturren kanpo-azterketaz eta anamnesia biltzeaz gain (kexak), honako hau egiten da diagnostikoa egiteko:
- Doppler ultrasoinuak (kalitatea, odol-fluxuaren abiadura, oztopoen presentzia zehazten du, odol-koaguluak),
- transiluminazioa (zainen transilluminazioa, nahiz eta oraindik begiak ikusten ez diren aldaketak izan).
Gainera, barizeen diagnostikoa ez da osoa koagulatzeko odola hartu gabe.
Medikuntza modernoak ez du gaixotasun hau tratatzeko modu eraginkorrik eskaintzen; azaleko zainak errotik kentzeak ez du balio. Irrati-frekuentziazko ablazioa, laser terapia eta eskleroterapia ere badaude, baina ez dira guztientzako egokiak, kontraindikazioak daude eta gaixotasun honen hasierako faseetan adierazten dira batez ere.
Baina zer egin dezakegu gure kabuz barizeak etxean patologia baskular desatseginari aurre egiteko?
Ariketa terapeutikoak barizeak hanketan
Barizeen prebentzioa batez ere gimnasia ariketak barne hartzen ditu, eta hori ez da harritzekoa, ontziak entrenatu besterik ez baitute behar.
Barizeentzako hanken posizio funtzional onuragarriena altxatua da, goratua. Baina ezin da denbora guztia hankak airean egon, eta nolabait saihestu behar da beno-sarean gelditzea, hori baita hanketan astuntasuna, kalanbreak eta hanturak eragiten dituena.
Eta ikusten da pertsona batentzat erabilgarriagoa dela ibiltzea eta are korrika egitea bulegoan edo ordenagailu baten aurrean orduz esertzea baino; atsedenaldian, ez dago ia odol-mugimendurik, fluidoak izerditan sartzen du. ehuna, eta hantura handitzen da.
Horregatik ez gara erotzen lanean, askotan atsedenaldiak hartzen ditugu lanean, altxatu, luzatu, mahai inguruan ibiltzen gara, ahal bada komunera ibiltzen gara, eskailera pare bat igo eta ariketa batzuk egiten ditugu.
Horrelako beroketa eta lan sedentariotik kentzea begietako eta bizkarrezurreko gaixotasunetarako ere erabilgarria da (lepoa eta bizkarreko behealdea dira horretan kaltetuenak).
Barizeetarako ariketa multzoa
- Aulki batean esertzen gara, oinak lurra ukitu ez dezan. Hankak orkatiletan biratzen ditugu, okertu eta tentsio handira zuzentzen ditugu, gero gauza bera egiten dugu behatzekin, ariketa bakoitza 15-20 aldiz. Gainera, hanketako barizeetarako, oinetako masajea erabilgarria izango da.
- Ibili kementsu tokian minutu batez.
- Hormaren ondoan jartzen gara, palmondoak sorbalda mailan, horman enfasia. Behatz gainean altxatu eta orpo gainean erortzen gara, halako 10-15 biribilketa.
- Altxatu poliki-poliki behatzetara, oinak sorbaldaren zabaleran, besoak gora.
- "Bizikleta" zure oinak bizkarrean jarrita.
- "Guraziak" (guraizeak bezala hankak indarrez zuzenduta gurutzatu).
- Hankak motelak alboko posizio batetik, txandaka eskuinarekin eta gero ezkerrarekin.
- Tira belaunak bularreraino. Errepikatu 20 aldiz.
Ariketa terapeutikoez gain, beheko muturren zainetako gaixotasunetarako kirol jarduerak oso erabilgarriak dira: igeriketa, aerobika akua (uretan zainen presioa 2 aldiz murrizten da! ), eskia, txirrindularitza, lasterketak ibiltzea.
Kontuan izan behar da, gainera, ariketa batzuek zainetan bakarrik egin dezaketela kaltea - barbell batekin indar entrenamendua, soka jauzi egitea, korrika luze eta bizia eta ariketa bizikletan ariketa luzeak kontraindikatuta daude. Jauzi eta korrika egiteko talde-kirolak - futbola, saskibaloia, boleibola (balbula-aparatua minduta dago) ez dira gomendatzen hanketako odol-hodi ahuletarako.
Etxean barizeak prebenitzea
- Ariketez gain, kontraste-dutxak eta konpresio galtzerdiak oso erabilgarriak dira odol-hodietarako.
Azken honek bere eragozpenak ditu: lehenik eta behin, nahiko garestia da eta, bigarrenik, higadura luzearen ondoren, ontziak guztiz bigun bihurtzen dira eta modu independentean lan egiten uzten dute.
Beraz, gomendatuko nuke ez etengabeko higadurarako, baina karga astunetan, zutik lanean, ibilaldi luzeetan eta haurdunaldian.
- Hanketan estresa jartzea komeni da eskaileretan gora, bibrazio-gimnasia edo saltoka eginez (bizkar behatzak altxatuz eta takoiekin lurra arin joz egunean bi edo hiru aldiz, 30-60 aldiz, orpoak behean altxatuz). 1-2 cm).
- Ez zenuke abusua eman behar eguzkiarekiko esposizio luzea, bainuetxean edo bainu beroetan.
- Gutxienez 2 litro likido edan egunean, komeni da zure pisua kontrolatzea eta landare-barazki osagaia nagusi dela zure dietan. Alkohola, janari pikantea, ketua eta gazia utzi behar zenituzke edo, gutxienez, haien osagaia asko murriztu zure dietan.
- Ez dago barruko arropa esturik, oinetakoak, galtzerdiak edo elastiko estua duten galtzerdiak.
- Oporretan, saihestu xanpaina edatea; gaixotasuna larriagotu ohi du.
- Ez erabili takoi altuak egunero. 4 cm-tik gora - dagoeneko altua.
- Ez okupatu.
- Ez gurutzatu hankak; posizio horretan, hodiak estutu egiten dira eta muturretako odol-irteera, dagoeneko eskasa, are zailagoa bihurtzen da.
- Saiatu geldirik ez gelditzen, baita ilaran ere; hobe da oinetatik oinetara aldatzea.
- Gogoratu C bitaminak horma baskularren elastikotasuna mantentzen duela.