Barizeak - agerraldia duen gaixotasuna Barizeak.
Zainak odola bihotzera garraiatzen duten odol hodiak dira. Zainen barruan odolaren alderantzizko mugimendua blokeatzen duten balbulak dira. Balbula horien lana apurtuta dagoenean, odolaren zati bat hanketan geratzen da, sortuz Ontzietan presio osagarria. Horrela, zainak dilatatu bereizgarriak agertzen dira.
Gehienetan, hanken gainean barizeak jasaten dituzte emakume (2 aldiz maizago). Haurdun dauden emakumeak bereziki zaurgarriak dira barizeak.
Barizeak izateko arriskua handitzen da lan egiten duten pertsonengan Asko zutik.
Blue puztutako zainak nodoekin zure hanketan ez da itxura estetikoena eman, ez da azkura eta mina bezalako seinaleak zenbatu. Gaur egun, barizeak tratatzeko metodo kirurgikoek asko aurrera egin dute eta oso fidagarriak eta eraginkorrak bihurtu dira.
Hala ere, metodo sinple batzuk gai dira Barizeak murriztea Eta gaixotasunaren bilakaera ere gelditu dezakete.
Hasteko, zuntz gehiago kontsumitzea gomendatzen da eta oinez gimnasia berezia ahalik eta maiz egiteko.
Noiz kontsultatu behar duzu mediku bat barizeak lortzeko?
Hanketan barizeak, lehenik eta behin, arazo kosmetiko bat da.
- Mediku bat kontsultatu beharko zenuke hankak mailan nabaritzen badira min eta / edo Hanketan azala bereizten da.
- Medikuarengana berehala harremanetan jartzea gomendatzen da Ildoaren haustura batekin Edo min handiz ibiltzen bazara. Seinale horiek odol-koadro baten presentzia adierazi dezakete. Orokorrean, trombo baten presentzia gorputz baten hantura eta gorritasunarekin batera doa.
Barizeen tratamendua
1. metodoa. Mantendu hankak ahalik eta altuena erlaxatzen duzun bitartean
Gainerako zehar, saiatu hankak ahalik eta altuen mantentzen Bihotzaren mailari dagokionez.
Odol joeraren barizeen kausa hanken mailan metatzen da. Haien goranzko garaian, odola bihotzera itzultzen da eta karga venous ontzietan murrizten da.
Ezin hobea da hau egiteko lanean edo negozioaren artean etxean.
2. metodoa Yoga
Eragin esanguratsuagoa lortzeko, yoga ariketa sinple bat probatu dezakezu.
Horretarako, zure bizkarrean hormatik gertu eserita, hankak altxatu 45 urtetik beherakoakO angelua hormarekin Eta mantendu, beraz, 3 minutu.
3. metodoa. Zaldi Chestan
Barizeen aurkako erremedio figu ospetsuenetako bat zaldi gaztaina da. Zainen elastikotasuna hobetzen du eta balbulak indartzen ditu.
Hartu 250 mg zaldi gaztaina 2 aldiz egunean 3 hilabetetan. Garai honen ondoren, murriztu dosia egunean behin.
4. metodoa. Centella Asian
Centella Asian, inguratzen duten odol hodietan eta ehun konektiboan indartzeko eragin handia du.
Italiako zientzialariek nabaritu zuten Asiako zentilan oinarritutako funtsak hartu zituzten gaixoek, hobekuntza nabarmena ezarri dutela zainetan.
Arreta! Debekatuta dago Asiako haurdunaldi zentralean oinarritutako drogak hartzea.
5. limoi azala
Zitriko zukuak edo tea kontsumitzerakoan, gehitu ondo xurgatutako limoi azala. Kontua da limoi azalak oso flavonoide oso garrantzitsua duela Erretratuodol hodietatik odoljarioa eragozten duena.
Arreta! Dendan erositako limoiak kontsumitu aurretik, garbitu itzazu produktu kimikoen babes geruza ezabatzeko.
6. metodoa. C bitamina eta flavonoideak
Jakina, C bitamina (azido askorbikoa) gorputzean ezin da hitz sinpleetan ebaluatu. Aditu askoren arabera, bitamina hau da garrantzitsuena gure osasunerako!
Dirudienez, hankako zainen inguruan ehun konektiboa sendotzeko bere eginkizuna du. Zainak indartsuagoak, elastikoak eta sendoak egiten ditu.
Flavonoideek gorputza laguntzen dute Hobe da C bitamina erabiltzea.
Azido askorbiko 500 mg eta 250 mg flavonoide hartu beharko lirateke egunero.
Arreta! Beherakoa (beherakoa) agertzen denean, dosia murriztea gomendatzen da.
7. metodoa Promantocyanidines
Pro -antocyanidines flavonoideak medikuntza tradizionalaren bide garrantzitsutzat jotzen dira. Odol hodietan indartzeko efektu indartzea da, hemorragia izateko probabilitatea murriztuz.
Substantzia horien iturri nagusiak hauek dira:
- ahabiIkaina;
- cowberry;
- txanalIkaina;
- mahats hezurrak erauztea;
- pinuaren azala;
- te berdea.
Farmazia batean ere aurki dezakezu Elikadura osagarriak Pro -Aantocyanidines pro-edukiarekin. Hartu gehigarri hauek egunero 150-300 mg-rako, gizartearen aurkako gizartea kontuan hartuta.
Badira barizeak dituzten pazienteetan ezarritako ikerketak, pro -antocanidina sarrerak barizeen egoeraren hobekuntza eragin duela% 75ean, substantzia horiek onartzen ez zituztenen% 41ren aldean.
8. metodoa. Kontraste dutxa
Barizeak aurre egiteko metodo folk bat dastatzeko dutxa da.
Izan ere, odol hodiak dira uraren tenperaturaren aldaketei erantzun, ur hotzean kontratatzea eta ur epeletan zabalduz.
Dutxa bat hartzerakoan, zuzendu ur epel korronte bat oinetara. 3 minutu igaro ondoren, itzali ura hotzera. 3 minutuz ere eutsi.
Errepikatu prozedura hau 2 aldiz gehiago, ur hotzarekin amaituz.
Arreta! Egunaren amaieran hanken sentsazio mingarriak izanik, ez da gomendagarria bainu epela hartzea. Ur epelak barizeen tamaina soilik handitu dezake. Hobe da kontraste dutxa hartzea!
9. metodoa. Galtzerdi elastikoak
Barizeak dituzten barifak minimoak dituzten emakumeak hobeto sentitzen dira galtzerdi elastikoak janzten badituzte. Ematen dute oinak presioa, hanken hantura murriztea. Horrelako galtzerdiak farmaziak eta dendetan eros daitezke.
10. metodoa Konpresio galtzerdiak
Tamaina esanguratsuen barizeekin, konpresio galtzerdiak behar dira. Beheko orkatiletan eta hanken goiko aldean zabalagoak dira.
Galtzerdi hauek presio handiena dute Hankaren behealdean, eta goialdean murrizten da odolaren fluxua bihotzera mugatzeko.
Horrelako galtzerdiak produktu medikoen eta farmazietan espezializatutako denda batzuetan saltzen dira.
Salgai, haurdun dauden emakumeentzako konpresio galtzerdiak aurki ditzakezu.
Goizean ohetik irten aurretik, elastiko edo konpresio galtzerdiak jartzea gomendatzen da. Bizkarraldean eserita egon behar dute hankak zuzenduta. Luzatu galtzerdiak ahalik eta gehien, hanketan gehiegizko presioa ez izateko.
Arreta! Galtzerdiek ez dute ondoeza ekarri behar.
11. metodoa Bizimodu aktiboa
Saihestu egonaldi luzea leku bakarrean, eserita edo zutik bazaude kontuan hartu gabe! Egonaldi luzea leku bakarrean (aulki batean eserita edo hanketan zutik egoteak) hanketan odol metaketa dakar.
Lanean etenik baduzu, saiatu ibiltzeko erabiltzen. Kontua da oinez ibiltzean, hanken muskuluak bihotzera modu eraginkorrean zuzentzen direla.
Independentean, lanean asko esertzen baduzu edo zutik egonez gero, saiatu ordu bakoitza eten fisiko soil bat egiteko. Orpoetan 10 minutu igo Hatzetan. Ariketa hauek odola zuzentzen eta edemaren probabilitatea murrizten laguntzen dute.
Egin astean gutxienez 3 aldiz Ariketa fisikoak 20 minutuz Aldi berean. Horrek forma izaten jarraituko du eta gehiegizko pisu kopuru jakin batekin ere zikinduko du.
Arreta! Gehiegizko pisua duten pertsonek arreta handiagoa jarri beharko lukete oinetan!
Ibilaldi - Bereziki baliozko ariketa baliotsua, izan ere, urrats bakoitzean, hanken muskuluek zainak eragiten dituzte eta, beraz, odola igotzen da.
12. metodoa. Ez mantendu hankak gurutzatuta
Aulki batean esertzean, debekatuta dago hankak gurutzatuta edukitzea. Hanka bat bestetik mantentzeak, nahigabeko presio gehigarria sortzen du hanketan eta Odolaren igoera mugatua da zainetan barrena.
13. metodoa. Oinak masaje
Hankak masaje arinak odol zirkulazioa estimulatzen du. Horretarako, bi hatz hanken muskuluak masajatzen dira (zainak ez!) Mugimenduak takoi aldiekin egiten.
14. metodoa. Haritz azala tea duten konprimitzen du
Barizeen gunean, konprimitu konprimituak haritz-azala tearekin, odol zirkulazioa estimulatzen duena. Haritz azala hamameliekin ordezkatu daiteke.
15. metodoa. Saihestu idorreria!
Idorreria odol zirkulazioa blokeatzen du eta hanketan hipertentsioa areagotzen du.
Janaria aberatsa da zuntz Arazo hau partzialki hobetu dezake.
Zuntz iturri onak aintzat hartzen dira:
- zerealak;
- babarrunak;
- sagarrak;
- Madaria.
Arreta! Metodo hauek praktikan erabili aurretik, kontsultatu medikuari! Mediku batek bakarrik zure osasunaren argazki zehatza ezarri eta tratamendu egokia preskribatu dezake!